《改善》是一部2018年上映的美国剧情片，由彼得·海特执导，玛雅·霍克和约翰尼·哈利戴主演。影片讲述了一位妇女在参加一项为期30天的健康和健身挑战时，逐渐发现自己内心的种种问题，以及她与家人和朋友之间的关系的变化。这部影片以幽默温暖的方式展现了主人公在自我意识到自己需要改变和成长的过程中经历的挑战和成长。影片通过主人公对自己身心的探索，展现了当代社会中很多人面临的内心挣扎和压力，同时也表达了关于家庭、友谊和爱情的深刻思考。《改善》在影片上映后受到了观众与影评人的好评，被认为是一部不仅